Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1170 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 73,52g | Kolh.: 125,38g.
Frukost: Тыква, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Мандарины, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гороховое Пюре. Snacks/Annat: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский, Край Курая Йогурт Натуральный, Грецкие Орехи, Печеное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|