Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1720 kcal
|
Fett: 60,74g | Prot: 64,28g | Kolh.: 244,89g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Lunch: ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Троекурово Котлеты, Гречка Отварная, Шпинат, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Ашан Гранат, Мандарины, Арбуз. mer...
|
stadig vikt
|
|
|