|
Ça continue à descendre ! 😁 Mais comme je me pèse tous les jours, c’est pas bien !!! 🤨
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1850 kcal
|
Fett: 72,27g | Prot: 82,08g | Kolh.: 213,29g.
Frukost: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert, Baguette, Confitures et Conserves, La Laitière Yaourt à la Vanille. Lunch: Oeuf (Entier), Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Colin d'Alaska, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Riz Basmati. Middag: Moutarde, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Herta Knacki . Snacks/Annat: Nestlé Crunch, LU Granola. mer...
|
|
2510 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Vila - 4 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
C peut être pas bien mais fais se qui te semble juste pour toi ! Simplement si tu vois que ça remonte rien que de 100g ça va te plomber le moral ! Je parle par expérience 🥴
22 nov 18 av medlem: j.grandin
|
24 nov 18 av medlem: Stefie73
|
😘🤗merci ma jolie mais bon tu te pèses chaque jour c'est pas si grave au début je faisais aussi la 1 à 2 fois bon dimanche 😘🤗
25 nov 18 av medlem: princesse1977
|
Ça bouge tellement chaque jour. Moi je pars sur le mardi et vendredi. Et je le fais en rentrant du boulot le soir. Je sais c'est mieux le matin mais bon je fais pas comme les autres. Alors tu vois chacun son truc. Tu espaceras peut être les pesées
25 nov 18 av medlem: Céline1109
|
🤗😘coucou merci pour ton soutien bonne journée toi aussi tu avances bien
26 nov 18 av medlem: princesse1977
|
Merci Princesse et Céline 😁 Mais la saison des tartiflettes et des raclettes va être terrible ... mais je m’accroche !
26 nov 18 av medlem: Stefie73
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|