Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1861 kcal
|
Fett: 79,22g | Prot: 110,92g | Kolh.: 178,91g.
Frukost: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lunch: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Powdered Sugar , Cream Cheese , Kraft Cool Whip, Chocolate Puddings , Pumpkin Pie, Dinner Rolls , Frick's Honey Ham, McCormick Poultry Gravy Mix, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , French's Green Bean Casserole, Turkey. Middag: Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Rotel Cheese Dip. Snacks/Annat: Wonka Runts Candy, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. mer...
|
|
1553 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar, 3PLUS - 1 timme, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|