Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1451 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 101,54g | Kolh.: 167,63g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Эубикор Пшеничные Отруби, Крупская Шоколад Пористый Особый, Семейные Секреты Вишня Замороженная, Яйцо, Яичный Белок, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби. Lunch: Карусель Пирожок с Капустой, Простоквашино Творог 2%, Банан. Middag: Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Агро-Альянс Булгур. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Snickers Snickers с Лесным Орехом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|