зигзаг 1 день
|
71,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1292 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 134,43g | Kolh.: 62,34g.
Frukost: Сало, Рост Творог 0% Богодухов, Финик, Своя Линия Овсянка. Lunch: Куриное Филе, Жареное Яйцо. Middag: Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Сыр Российский. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|