Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1312 kcal
|
Fett: 80,58g | Prot: 58,86g | Kolh.: 93,33g.
Frukost: Магнит Сыр Маасдам, Брокколи, Ашан Киви, Боско Хлебцы без Муки, Шоколад, Лето Петрушка Свежая, Пятерочка Сливы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Семга, Укроп, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Борщ с Курицей, Курица Гриль, Грецкие Орехи. Middag: Перекресток Плов с Курицей, Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Просто Мёд, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|