Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2012
|
91 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2012:
|
1559 kcal
|
Fett: 31,53g | Prot: 54,24g | Kolh.: 278,86g.
Frukost: Oats, Coffee with Milk and Sugar, Brown Sugar. Lunch: Crunchy Peanut Butter, White Bread, Cappuccino. Middag: bread, Plain or Vegetarian Baked Beans (Canned). Snacks/Annat: cream cake, Tangerines (Mandarin Oranges), carrot. mer...
|
|
2714 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|