|
Ураа 😋 первая 6 🤗
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1601 kcal
|
Fett: 71,03g | Prot: 106,43g | Kolh.: 133,41g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Форель Слабосоленая, Батоша Хлеб Многозерновой Пуравита Мульти, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Романов Луг Масло Сливочное Шоколадное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Сыр Пармезан (Тертый), Магнит Батон "Провансаль", Сельдь, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Dolce Granto Сыр Пармезан, Огурец (без Кожуры), Перепелиное Мясо с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Epica Йогурт Клубника Роза. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|