Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
107,1 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1594 kcal
|
Fett: 29,28g | Prot: 60,37g | Kolh.: 163,86g.
Frukost: miree Paprika Chili, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Delikatess Kasseler, Mühlenhof Schweinebraten, GutBio Allgäuer Hofkäse. Lunch: Bofrost Schweinegeschnetzeltes Züricher Art, Penny Markt American Sandwich Vollkorn. Snacks/Annat: Bier. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|