Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1605 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 119,87g | Kolh.: 145,69g.
Frukost: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Grow Food Смузи-Боул с Клубникой и Киви, Grow Food Яблочный Пай, Grow Food Пшенная Каша с Малиной. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Соевый Соус, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Grow Food Гречка, Grow Food Горчичный Соус, Grow Food Куриная Котлета Чили. Middag: Козий Сыр (Твердый), Grow Food Овощи на Пару с Кунжутным Маслом, Grow Food Куриный Шашлык в Соусе Терияки, Grow Food Морковно-Куриное Суфле. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|