Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1629 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 90,25g | Kolh.: 171,39g.
Frukost: Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Авача Икра Судака, Помидоры, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Гуляш из Свинины, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Middag: Кофе с Молоком, Куриная Печень, Простоквашино Сметана 10%, Оливье без Заправки. Snacks/Annat: Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%, Лимак Печенье Овсяное, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|