Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
47,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1883 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 109,25g | Kolh.: 211,23g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Оливковое Масло, Кофе, Мёд. Lunch: Iberica Оливки с Косточкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе, Гречка Отварная, Рубленки. Middag: Кофе, Покровский Хлеб Сухари Горчичные, Елизавета Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Картофель Отварной, Курица Вареная. Snacks/Annat: Батончики, Помело. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|