Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1599 kcal
|
Fett: 61,89g | Prot: 117,04g | Kolh.: 149,35g.
Frukost: Сметанин Молоко 1,5%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная с Овощами, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Middag: Перекресток Яблоко Гала, Сметанин Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Заливное Мозаика в Желе Индюшка в Желе, Пружаны Сыр Грювер, Горбуша Запечённая в Фольге, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, Моя Запеканка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|