Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2012
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2012:
|
639 kcal
|
Fett: 17,13g | Prot: 17,75g | Kolh.: 107,57g.
Frukost: 藕, Walnuts, 百合绿豆汤. Lunch: Vegetable Oil, Cooked Pumpkin, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Middag: Reduced Fat Milk. Snacks/Annat: Jujube. mer...
|
|
1823 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Körning - 2 timmar, Sittande - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Stående - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|