Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
87,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
576 kcal
|
Fett: 20,45g | Prot: 49,42g | Kolh.: 54,66g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 1%, Миндаль, Ого Отруби Бородинские. Lunch: Колбаса Домашняя с Грибами, Приготовленная Брюссельская Капуста. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|