Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
450 kcal
|
Fett: 15,81g | Prot: 25,08g | Kolh.: 48,03g.
Frukost: Royal Forest Семена Чиа, Милком Иммунолакт со Злаками, Приневское Творог 5%. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Окей Манго, Foodband Том Ям, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. Snacks/Annat: Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
canttauchme 's vikthistorik
|