Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1324 kcal
|
Fett: 42,43g | Prot: 59,74g | Kolh.: 184,29g.
Frukost: Икра, Зеленый Чай, Ананас (Консервированные с Соком), Овсяноблин. Lunch: Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай, Рыбный День Салат из Баклажанов, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Middag: Рис с Овощами, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Глобус Печенье Слоеное Ушки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|