Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1080 kcal
|
Fett: 42,02g | Prot: 73,62g | Kolh.: 99,60g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Булгур. Snacks/Annat: Пятерочка Хурма, Слобода Йогурт с Лимоном, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|