Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1431 kcal
|
Fett: 87,51g | Prot: 128,01g | Kolh.: 32,91g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриное Филе Запечённое с Помидорами и Сыром, Нарада Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Запечённое с Помидорами и Сыром. Middag: Веселый Молочник Кефир 1%, Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Лента Сыр Сливочный 50%, Варёное Куриное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|