Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1462 kcal
|
Fett: 69,91g | Prot: 81,92g | Kolh.: 124,13g.
Frukost: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Киприно Сыр Сметанковый, Lipton Чай Чёрный Pina Colada, Груша Дюшес, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка. Lunch: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Соевый Соус, Lipton Чай Чёрный Pina Colada, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Snacks/Annat: Lipton Чай Чёрный Pina Colada, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки, Картофель Отварной. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|