Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
98,3 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
810 kcal
|
Fett: 29,00g | Prot: 73,00g | Kolh.: 66,00g.
Frukost: Myoplex Original Chocolate Fudge Shake. Lunch: Kroger Sugar Cookie, Fit Crunch Peanut Butter Whey Protein Baked Bar. mer...
|
|
3712 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Diska - 15 minuter, Städning - 5 timmar, Shopping - 30 minuter, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|