Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1235 kcal
|
Fett: 16,63g | Prot: 39,61g | Kolh.: 236,46g.
Frukost: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Чай Несладкий, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Макфа Ракушки, Макароны с Сырной Начинкой. Middag: Зеленое Яблоко, Пшенная Каша с Тыквой, Капустный Салат. mer...
|
|
3965 kcal
|
Träning:
Хулахуп - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vandring - 5 timmar, Shopping - 1 timme, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleiniknt 's vikthistorik
|