Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
998 kcal
|
Fett: 31,86g | Prot: 71,54g | Kolh.: 113,16g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Диетический 20%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Красные Вишни, Яблоки, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре, Суп Грибной с Индейкой. Middag: Помидоры, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Цезарь Цезарь, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|