Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
39,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1589 kcal
|
Fett: 69,53g | Prot: 92,00g | Kolh.: 151,01g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Middag: Дмитровский Молочный Завод Снежок, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Annat: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Kinder Delice. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|