Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
794 kcal
|
Fett: 28,75g | Prot: 52,53g | Kolh.: 77,84g.
Frukost: Чай, Творожные Оладьи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Рис Вареный. Middag: Котлеты из Индейки. mer...
|
Tappar 12,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YanaStar15 's vikthistorik
|