Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
90,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1519 kcal
|
Fett: 115,13g | Prot: 91,47g | Kolh.: 36,99g.
Frukost: Кокосовое Масло, Урбеч Паста из Арахиса, Салат Айсберг. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Макароны Отварные. Middag: Тунец в Масле (Консервы), Майонез, Пекинская Капуста, Кабачок. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
mari63kari 's vikthistorik
|