Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
978 kcal
|
Fett: 17,02g | Prot: 126,75g | Kolh.: 82,38g.
Frukost: Syntrax Matrix 2.0 Strawberry Cream. Lunch: Zero Кетчуп, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морозко Green Мексиканская Смесь, Укроп. Middag: Prolce Протеиновое Мороженое Лесные Ягоды, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Annat: Danone Натуральный Биойогурт, Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Zero Сироп Шоколад с Вишней. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zulya2705 's vikthistorik
|