Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
2488 kcal
|
Fett: 92,25g | Prot: 76,10g | Kolh.: 352,88g.
Frukost: Сыр Российский, Сахар, Белый Замок Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сухофрукты, Компот из Сухофруктов, Сахар, Спеленок Пюре Морковное. Middag: Гречка Отварная, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью, Баранина, Лепешка, Мёд, Белый Замок Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|