Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
77,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
877 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 53,65g | Kolh.: 40,51g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творог с Бананом. Lunch: Котлеты из Говядины, Салат Овощной. Middag: Салат лучик
. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|