Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1441 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 86,78g | Kolh.: 191,78g.
Frukost: Банан, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Рахат Вафли Шоколадные, Приготовленная Квашеная Капуста, Желудки Куриные. Middag: Творог 5%, Приготовленная Тыква, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Annat: Хурма, Хурма. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|