Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1629 kcal
|
Fett: 81,12g | Prot: 108,06g | Kolh.: 117,72g.
Frukost: Stir Fried Vegetables, Fried Egg, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Lunch: Multigrain Bread, Carrots, Cheddar Cheese, Rocket, Cherry Tomatoes, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Middag: Woolworths Sultanas, Woolworths Select Mixed Nuts Unsalted. Snacks/Annat: Kiwi Fruit, Red Tomatoes. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|