Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
829 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 60,66g | Kolh.: 35,84g.
Frukost: Danone Grego Tradicional. Lunch: Frango Assado. Middag: Catupiry Cheddar, Sadia Mussarela, Fermento, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo. Snacks/Annat: Belvita Bolacha, Biscoito de Polvilho, Itambé Creme de Leite Leve, Royal Gelatina Zero. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brunapcastro 's vikthistorik
|