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64,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 november 2018:
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1160 kcal
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Fett: 68,32g | Prot: 72,58g | Kolh.: 62,53g.
Lunch: Estrogonofe de Carne. Middag: Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Prato, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Molho para Salada Rosé, Perdigão Linguiça Calabresa, Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada, Combrasil Feijão Manteiga. Snacks/Annat: Polenghi Polenguinho Light. mer...
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Ökar 2,7 kg per vecka
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