Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
79,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1824 kcal
|
Fett: 61,30g | Prot: 181,10g | Kolh.: 140,64g.
Frukost: Sadia Filé de Peito de Frango, Piracanjuba Queijo Mussarela, Camponesa Creme de Leite, Ovo. Lunch: Relva Verde Psyllium, Sadia Filé de Peito de Frango, Piracanjuba Queijo Mussarela, Camponesa Creme de Leite, Ovo. Middag: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Mangas. Snacks/Annat: Patinho. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IAGO.PEREIRA 's vikthistorik
|