Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
47,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1221 kcal
|
Fett: 54,87g | Prot: 40,39g | Kolh.: 134,58g.
Frukost: Щедрые Мини-Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Простоквашино Кефир 2,5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара Мультифруктовые. Lunch: Хлеб Бородинский, Пекинская Капуста, Mr. Ricco Соус Чесночный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Middag: Арахис. Snacks/Annat: Арахис, Простоквашино Кефир 2,5%, Slasti Мини-Карамель . mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|