Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
974 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 40,45g | Kolh.: 116,84g.
Lunch: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Broa de Fubá. Middag: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão. Snacks/Annat: Kellogg's Barra de Cereal de Chocolate Sucrilhos, Peccin Trento Dark. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|