Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1227 kcal
|
Fett: 31,57g | Prot: 98,34g | Kolh.: 140,50g.
Frukost: Сырники ПП, Ратибор Варенье Вишневое. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Middag: Помидоры, Galbani Моцарелла. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maichochek 's vikthistorik
|