Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
160,4 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 48,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1805 kcal
|
Fett: 94,99g | Prot: 119,77g | Kolh.: 122,07g.
Frukost: Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Clover Full Cream Fresh Milk, Gold Blend, Woolworths Raw Honey, Yellow Sweet Peppers , Onions , Coconut Oil, Woolworths Back Wood Smoked Bacon, Avocados , Fried Egg . Lunch: Nando's Chicken Wrap. Middag: Shrimp Spring Roll, Beef Stir Fry. Snacks/Annat: Clover Full Cream Fresh Milk. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|