Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1198 kcal
|
Fett: 57,51g | Prot: 95,44g | Kolh.: 74,64g.
Frukost: Куриный Рулет, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Табрис Вареники с Адыгейским Сыром, Куриное Филе Вареное, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Щи с Мясом. Middag: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Снежана Сервелат Альпийский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nino.inapshba 's vikthistorik
|