Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
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81,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 november 2018:
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3705 kcal
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Fett: 222,65g | Prot: 190,62g | Kolh.: 191,29g.
Frukost: Marmelade, Brunch Blütenhonig, Avocado, Hass, Ei, Delikatess Schinkenzwiebelmettwurst, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Roggenbrötchen, Kartoffelbrötchen. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Magnum Mini Almond, Kasseler, Metzgerfrisch Delikatess Kassler Nackenstück, Gartenkrone Sauerkraut, Milfina Butter, Dulano Delikatess Bacon, Avocado, Hass, Ei. Middag: Milfina Butter, Gouda, Ei, Handl Tyrol Bergwurst, Keto-Knäcke, Aldi Kochschinken, Dolce Gusto Café Au Lait, Confiserie Firenze Mini Berliner. Snacks/Annat: Weintrauben, Mayka Salzstangen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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