Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
91,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
2042 kcal
|
Fett: 74,75g | Prot: 74,20g | Kolh.: 275,43g.
Frukost: Каравай Колечки Хрустящие Соленые, Свекла с Чесноком и Майонезом, Щи с Курицей. Lunch: Имбирь, Курица с Овощами, Каравай Колечки Хрустящие Соленые, Грецкие Орехи, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Творог 2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Ehrmann Напиток Йогуртный. Snacks/Annat: Drive Энергетик, Леовит Энергетический Батончик, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|