Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
2684 kcal
|
Fett: 179,71g | Prot: 93,04g | Kolh.: 36,52g.
Frukost: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Кофе, Милково Масло Сливочное, Сыр Голландский, Мираторг Шейка Свиная. Lunch: Миндаль, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Сыр Голландский, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мираторг Шейка Свиная. Middag: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Милково Масло Сливочное, Бекон, Кето хлеб. Snacks/Annat: Миндаль, Конфеты с кокос и какао, Кубань-Вино Каберне Тамани. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|