Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1307 kcal
|
Fett: 37,12g | Prot: 98,38g | Kolh.: 148,43g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречка. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Санта Бремор Крабовое Мясо Замороженное, Яйцо (Целое), Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_amos 's vikthistorik
|