Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1579 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 89,79g | Kolh.: 166,18g.
Frukost: Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. Lunch: Perfekt Zongedroogde Tomaten, AH Zeevruchten Gemengd, Leek and Potato Soup, Kiwi Fruit, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Middag: Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Annat: Melkunie Protein Raspberry, Nakd Blueberry Muffin, Roasted Almonds. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|