Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1589 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 75,48g | Kolh.: 196,93g.
Frukost: Кофе, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Чай, Запеканка со сливой, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное, Агуша Молоко 2,5%. Middag: Колбаса Докторская, Barilla Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Annat: Мандарины, Гранат. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|