Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
93,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1677 kcal
|
Fett: 75,98g | Prot: 135,76g | Kolh.: 118,87g.
Frukost: Просто Мёд, Кофе, Овсяноблин. Lunch: Курица с перцем, Льняное Масло, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Щи. Middag: Сметанин Кефир 2,5%, Салат капуста с перцем, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Петелинка Шашлык из Грудки, Болгарский Перец, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|