Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
536 kcal
|
Fett: 32,14g | Prot: 29,18g | Kolh.: 31,12g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Черемушки Хлеб Зерновик. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|