Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 58,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1378 kcal
|
Fett: 56,62g | Prot: 85,51g | Kolh.: 135,56g.
Frukost: Груша, Ja! Delikatess Kochschinken, Dulano Geflügel-Salami, Lovilio Mozzarella Gerieben, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Milbona Frische Vollmilch. Lunch: Помидоры, Knorr Jäger Soße, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Красное Яблоко, Помидоры, Пекинская Капуста, Bonduelle Gemüsemais, Лук, Ja! Thunfisch-Filets, Авокадо, Вареное Яйцо, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Gut & Günstig Bauchspeck, Viva Vital Eiweißbrot. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|