Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
928 kcal
|
Fett: 27,78g | Prot: 71,26g | Kolh.: 104,21g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Pretto Сыр Рикотта, Дикси Груша Конференц. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски. Middag: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Руккола, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|